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Kaeshi Ippon Kumite
“Kaeshi Ippon Kumite” (ataque e contra-ataque kumite de um passo) compartilha uma relação de irmão com “Kihon Ippon Kumite” (kumite de um passo) e os objetivos de ambos são basicamente os mesmos.
“Kaeshi Ippon Kumite” combina as habilidades técnicas desenvolvidas através do “Tanren Kumite” (treino de kumite) e os padrões de movimento adquiridos através do ” Kihon Ippon Kumite ” (kumite básico de um passo).
O objetivo deste tipo de kumite é desenvolver agilidade e velocidade ao iniciar uma técnica.
Método de execução:
Como o “Kihon Ippon Kumite”, o defensor (ukete) deve observar cuidadosamente seu oponente e reagir de acordo no instante em que seu oponente começa a avançar e bloquear adequadamente o ataque dando um passo para trás. Então, o defensor (ukete) avança instantaneamente enquanto lança um contra-ataque. Neste momento, o atacante (semete) dá um passo para trás ou para o lado e bloqueia o contra-ataque do defensor, seguindo com um contra-ataque final como em “”Jiyu Ippon Kumite” (kumite de um passo estilo livre) e um “Kiai “. Tanto o atacante quanto o defensor se posicionam em posição de sparring livre após o contra-ataque final ter sido realizado pelo atacante inicial.
Kaeshi Ippon Kumite deve sempre ser praticado tanto do lado esquerdo quanto do direito.
Características:
As principais características que distinguem o “Kaeshi Ippon Kumite” de outros Kumite são as seguintes:
O atacante inicial entrega o contra-ataque final
Atacante (semete) lança seu ataque diretamente da posição “Shizentai Hachiji Dachi”.
O atacante (semete) estaria livre para usar a mão esquerda ou direita, ou “Gyaku Zuki” (soco reverso), desde que o golpe fosse direcionado ao local indicado. Se, no entanto, o atacante pretende usar um “Geri” (técnica de chute) ele deve informar seu oponente do tipo de chute que será usado.
O defensor (ukete) desfere o contra-ataque dando um passo à frente . Em outro tipo de kumite o contra-ataque será executado a partir da posição em que o bloqueio foi realizado pelo defensor (ukete).
Benefícios:
Um dos fatores mais importantes nas artes marciais é o movimento das pernas. O treinamento “Kaeshi Ippon Kumite” ajudará a desenvolver a força das pernas, agilidade e velocidade de movimento
Observe que os praticantes mais velhos devem se exercitar com cautela, pois esse treinamento é bastante extenuante (difícil, difícil e exaustivo).
